Kristijan Rovcanin

Profesionalni trener

Programirani trening

3 treninga nedeljno · 4 nedelje · 1 sistem

Program za one koji žele da treniraju redovno, ali ne žele da svaki put improvizuju. Svake nedelje imaš tri treninga — jedan radimo zajedno, gde prolazimo kroz vežbe, tehniku i principe rada, dok preostala dva radiš samostalno po istom programu. Kroz četiri nedelje dobijaš jasnu strukturu, progresiju i sve više sigurnosti u samostalnom treningu.

✓12 treninga mesečno
✓Program i progresija
✓1 trening nedeljno sa mnom
✓Korekcija tehnike
✓Smernice za samostalan rad
✓Grupa ljudi sa sličnim ciljem

12.000 RSD mesečno

Zašto ovaj sistem?

Cilj nije da zavisiš od trenera, već da naučiš kako da treniraš. Jedan trening radimo zajedno, a znanje sa njega koristiš na ostala dva. Manje improvizacije. Više razumevanja. Jasan plan.

Prijavi se za ovaj program

O meni

Više od osam godina bavim se treningom i radom sa ljudima. Radim sa rekreativcima i sportistima, kroz različite ciljeve i nivoe iskustva — od razvoja osnovne snage i kondicije do unapređenja pokreta, performansi i fizičkih sposobnosti. Završio sam master studije na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja, a kroz godine rada izgradio sam pristup koji se zasniva na svestranosti, prilagođavanju i dugoročnom napretku.

Moj pristup

Ne postoji jedan idealan trening niti jedna formula koja odgovara svima. Zato trening prilagođavam čoveku — njegovom cilju, iskustvu, sposobnostima, svakodnevnom životu i onome što realno može da održava. Trening može da bude ozbiljan i strukturiran, a istovremeno fleksibilan i prilagođen promenama. Snaga. Kondicija. Pokret. Kontrola. Fleksibilnost. Progresija. To su osnove na kojima gradim rad sa svakim klijentom.

“Doslednost. Kontinuitet. Progresija pre žurbe. Razumevanje pre slepog praćenja.”